22 août 2010
On a fait du vélo !
Ce week-end, on a décidé d'aller de Pacé à Dinan par le canal d'Ille-et-Rance, et de faire aussi le trajet retour en vélo sauf imprévu (ou grosse fatigue).
Nous sommes donc partis motivés, gais et fringants samedi matin à 9h11 exactement, avec mon vieux B-Twin 3 (7 vitesses ...) muni de sacoches, et Pascal avec son VTT de compet' :
Pour nous mettre en jambes, 11 kms de petites routes avant de rejoindre le canal à St-Grégoire : et nous voici partis direction Dinan :
C'est par là...
Le chemin de halage est plat, rythmé par les écluses, et des pauses barres de céréales/pâtes de fruits : on ne souffre pas trop (sauf moi du ventre, sans doute après avoir englouti trop vite une barre de céréales et une pâte de fruits, mais hop un spasfon sorti de la magic trousse de secours, et ça repart) :
Après 60 kms (quand même...), on se fait une pause pique-nique, et même une mini-sieste (il faut se ménager, si on veut y arriver) :
Nous voilà repartis pour les 20 kms restants, ponctués de beaux villages et de belles écluses, mais avec les jambes qui commencent à faire mal :
Et enfin, le viaduc et le château de Dinan apparaissent ! oh joie, on tient le bon bout :
Grande pause "gastronomique" sur le port de Dinan pour fêter les 83 kms parcourus :
Ensuite, direction la chambre d'hôte : et là, fini le canal tout plat, et bonjour les côtes dans la zone industrielle, mais très bon accueil par les propriétaires et la belle piscine (à 29 degrés...) est bienvenue pour délasser nos gambettes (qui ont parcouru quand même 90 kms !) :
Après un mic-mac avec la table d'hôte dont la réservation n'a pas été confirmée, les propriétaires très sympas nous prêtent leur voiture pour aller tranquillement manger des crêpes en terrasse sur le port : ouf, on a échappé de peu à redescendre en vélo vers le port de Dinan et surtout à en remonter de nuit sans éclairage...
Après une très bonne nuit et un petit-déjeuner royal (crèpes, pain maison, far breton...) et la propriétaire qui nous donne même des œufs durs pour le pique-nique, nous voici repartis, après un détour pour acheter du pain et du jambon, sur le canal dans l'autre sens : et là, bizarrement on sent bien nos fesses...mais les cuisses vont pas trop mal (la crème à l'arnica a fait son effet) : on fait des pauses tous les 10 kms pour soulager tout ça :
Une plus longue pause pique-nique/sieste après 60 kms (donc 150 depuis le début...) :
Les derniers kilomètres sont les plus durs : la moyenne en prend un coup, c'est quand qu'on arrive à St-Grégoire ?? Enfin, nous y sommes vers 16h15 : petite pause au milieu des promeneurs du dimanche :
Bah, il nous reste quand même encore 11 kms de petites routes pour rentrer à la maison, courage, on y est presque...
Enfin, nous arrivons sains et saufs, pas fâchés de lâcher notre selle, car on n'a pas les fesses de coureurs du Tour de France.
Quelques stats : 185 kms en 10h24, soit une moyenne de 17,9 km/h :
Bilan du week-end : c'est chouette le vélo, mais qu'est-ce que ça fait mal aux fesses !
Un bon bain moussant pour délasser tout ça, et on est prêt à repartir...pas tout de suite, quand même.
05 mai 2009
Week-end du 1er mai dans le Morbihan
Le week-end dernier, on a loué une maison à Plouhinec avec Isa et JC : on a fait un beau pique-nique arrosé sur la plage (première fois que je bois sur la plage du champagne rafraichi dans la mer...) qui nous a donné l'occasion de revoir Bébert et Laure-Anne (qui n'ont pas changé) : les p'tites filles se sont très bien entendues, et les plus grands ont même tenté de faire du Morey dans une eau qui avait l'air glacée :
On a aussi fait de très belles ballades :
et quelques séances de jacuzzi : celle après le footing était bien agréable...
Il ne manquait juste qu'un petit peu plus de soleil (qui est arrivé juste avant le départ...).
La maison : http://pagesperso-orange.fr/plouhinec.plages/
Just call me Jeannie
Voici mon nouveau destrier de compet' :
Eh oui, depuis que je me suis mise à pédaler sur la route, mon B-Twin Decathlon ramait un peu beaucoup, alors j'ai investi dans un vélo de route de fille ("Fitness"), avec "cintre plat" (je traduis : ça veut dire avec un guidon style vtt) et une belle selle à fleurs :
Et y'a pas photo, ça va beaucoup plus vite ! J'ai même déjà doublé un coureur cycliste (d'à peu près 70 ans...).
Donc à moi les dimanches matins sur la route, le nez rivé sur mon compteur !
27 avril 2009
Charlotte ananas-noix de coco
Cela fait très longtemps que je n'ai pas diffusé une recette, donc voici une recette de Charlotte très légère : elle vient de chez Marmiton et je l'ai adaptée en prenant en compte certains commentaires d'utilisateurs :
A préparer la veille, si possible.
Préparation : 15 mn
Cuisson : aucune
Ingrédients (pour 4 à 6 personnes) :
- 1 boîte d'ananas
- 50 g de noix de coco râpée
- biscuits cuiller
- 4 Gervita nature
- 60 g de sucre
Préparation :
Tapisser le fond et les côtés du moule à charlotte avec les biscuits cuiller imbibés de jus d'ananas.
Dans un saladier, mélanger le Gervita, les tranches d'ananas coupées en petits morceaux (bien les "étreindre" dans une passoire pour retirer le jus), le sucre et la noix de coco.
Incorporer ce mélange dans le moule à charlotte. Recouvrir avec le reste des biscuits cuillers (toujours imbibés).
Fermer le moule (ou poser une petite assiette dessus) et mettre au réfrigérateur pendant 3 heures minimum.
Bon appétit !
26 avril 2009
Vacances à Morgat
Pendant les vacances de Pâques, on a loué une superbe belle maison avec une superbe belle vue mer à Morgat, sur la Presqu'île de Crozon (http://pennarbed.morgat.free.fr/index.html) :
On a fait de très belles ballades bucoliques au milieu des ajoncs, des pins et de la mer vert-lagon (si, si c'est vrai, notamment sur la crique de l'Ile vierge) et sous le soleil :
Un petit tour à Camaret, pour voir le curé :
il y a eu aussi un peu de vent, sinon ce ne serait pas le Finistère :
Mais assurément de très belles vacances :
02 janvier 2009
Réveillon 2008/2009
Réveillon à la maison cette année : on était 24 à table et à dormir.
Pour démarrer, un p'tit concert des apprentis rockers, accompagnés de chanteuses de charme :
Puis, audition des virtuoses du violon et piano :
suivi d'un superbe solo :
Mais y'en a quand même qui n'ont pas fait grand chose :
Ensuite, trève de plaisanterie, place aux choses sérieuses avec l'apéro ou la cuisinière spécialiste des verrines a fait des merveilles (bon, y'a pas de photos des verrines aux betteraves, dommage) :
Ensuite, après le repas (y'a pas de photos non plus) avec le plat sans les échalottes pas assez surveillées donc cramées, le trou normand et le dessert apothéose, place à la musique jusqu'au bout de la nuit :
Y'en a même qui ont bu de l'eau :
et même d'autres qui ont bu de l'eau qui pique :
Y'en a d'autres qui ont été se cailler dehors pour s'entartrer les poumons :
et d'autres qui ont pris n'importe quoi comme photo :
Et le lendemain fut difficile pour tout le monde (enfin, y'en a pour qui ça a été un peu plus difficile...).
Rendez-vous avec les mêmes en 2010.
20 octobre 2008
Tout Rennes Court 2008
Pour la première fois, j'ai participé à Tout Rennes Court (à la course de 10 kms) : 4000 coureurs et coureuses au départ, c'est quelque peu impressionnant (ça donne même le tournis) :
Ensuite, le parcours dans les rues de Rennes vidées des voitures était très animé par les spectateurs.
Mes copines avec lesquelles je cours toutes les semaines l'ont fait avec moi : on n'était pas mécontentes de passer enfin la ligne d'arrivée (sous les acclamations des nombreux spectateurs, dont mon coach perso arrivé depuis bien longtemps)
L'objectif (moins de 55 mn) a été atteint : 54:48.
Rendez-vous l'année prochaine, pour s'améliorer encore.
16 mai 2008
Cali : je l'ai touché !
Hier soir, j'ai été faire ma midinette au concert de Cali avec une copine : eh bien, il y avait très peu de midinettes (ou alors elles étaient toutes tout près de la scène) mais des gens de notre âge, voire même beaucoup plus âgés...
Et Cali avait une pêche d'enfer, c'était le dernier concert de la tournée : il a tenu 3 heures sur scène, dans la salle à se faire ballader de bras en bras, et même que quand il est descendu chanter dans la salle, je l'ai touché ! Quelle émotion !!
Il a chanté toutes les chansons de son dernier album, les plus belles des précédents, et avec les nombreux rappels, il a même chanté du U2 : un grand moment !
J'ai eu du mal à prendre une photo correcte : en voilà une quand il a chanté au milieu du public (juste avant que je le touche !) :
14 mai 2008
Dernières lectures
Je viens juste de terminer la trilogie Millénium du Suédois Stieg Larsson : un régal ! Une enquête alambiquée à souhait, des personnages extravagants mais attachants : 3 x 700 pages de suspens haletant :
Plus d'infos sur :
http://www.evene.fr/livres/actualite/millenium-stieg-larsson-salander-blomkvist-952.php
Barcelone
Le week-end du 1er mai, nous sommes allés tous les 2 à Barcelone voir les extravagances incroyables de Gaudi, manger des tapas et dans de très bons restaus, visiter 2 musées, se ballader sur la plage et voir beaucoup de monde : une très belle et grande ville :
